Propósito
Acompañar con información clara el camino del embarazo, para que los controles prenatales se sostengan en el tiempo, el bienestar emocional de la gestante deje de ser un tema secundario y la pareja o la familia sepan cómo participar.
Guía educativa de embarazo y maternidad
JOHN MARIO SOTO RICO
Proyecto educativo independiente · Care-Tech
Del embarazo se habla mucho del bebé y poco de cómo está la mamá. Aquí encuentras una agenda educativa de tu etapa, información sobre qué revisa el control prenatal y un espacio para mirar cómo te sientes de verdad. Gratuito, sin registro y siempre como apoyo a tu médico.
Meramente Educativo y Sin Fines Comerciales
Cálculos locales en tu navegador
No reemplaza tu control prenatal
Nuestra identidad
Propósito, Misión y Visión
Un embarazo acompañado se transita distinto, y eso también es salud.
Misión
Traducir la información prenatal a un lenguaje cotidiano y ofrecer una herramienta gratuita que arme una agenda educativa según la etapa, mida el bienestar percibido y entregue frases concretas para pedir ayuda cuando cuesta decirlo.
Visión
Ser un punto de consulta educativo en español donde hablar del embarazo incluya hablar del ánimo, del cansancio y de la soledad cuando aparecen, sin que eso se lea como debilidad ni como falta de agradecimiento.
Sobre Nosotros
Un proyecto personal, independiente y gratuito
Este sitio fue creado y es mantenido por John Mario Soto Rico, una persona particular interesada en la divulgación educativa sobre salud materna. No es una clínica, un consultorio, una EPS, una IPS, una tienda para bebés ni un establecimiento de comercio.
Todo el contenido tiene finalidad exclusivamente educativa. No se venden productos, suplementos, vitaminas, medicamentos, ropa, cursos ni artículos de bebé; no se ofrecen consultas, controles, ecografías, servicios de partería, doula ni acompañamiento profesional; no se recomiendan marcas, medicamentos, laboratorios, clínicas, EPS ni profesionales concretos; no existen enlaces de afiliados y no se solicitan donaciones.
Este sitio no aborda tratamientos de fertilidad, interrupción del embarazo, predicción del sexo del bebé ni remedios caseros. La herramienta parte de la fecha probable de parto que ya te dio tu médico y procesa todo en tu propio navegador. No es consejo médico, no diagnostica y no reemplaza tu control prenatal: el criterio de tu médico prevalece siempre sobre cualquier resultado de esta página.
Anunciante y responsable
NombreJOHN MARIO SOTO RICO
DirecciónCl. 82 #55 55, Barranquilla, Colombia
Teléfono+57 3184761819
JOHN MARIO SOTO RICO es el Responsable del tratamiento de datos personales y anunciante de este sitio web, conforme a la Ley 1581 de 2012 de Colombia.
Herramienta interactiva
Agenda Prenatal Educativa y Termómetro de Bienestar
Parte de la fecha probable de parto que te dio tu médico y arma tu agenda por trimestre, además de mirar cómo estás tú. Es una guía educativa: tu médico tiene la última palabra.
Índice de Bienestar Materno (IBM)
Seis datos · cálculo instantáneo · 100 % local en tu navegador
Completa los campos de la izquierda y pulsa “Ver mi agenda” para conocer tu etapa, los temas de tu trimestre y cómo está tu bienestar.
Fundamentos
Tres temas que sostienen el embarazo
Información general de educación prenatal, explicada sin tecnicismos.
Qué Revisa el Control Prenatal
No es solo "ver cómo va el bebé". En cada cita se revisan cosas que no producen síntomas hasta que ya son un problema: la presión arterial, el peso, los niveles en sangre, el crecimiento uterino y el latido fetal.
- La presión alta en el embarazo suele no doler hasta que es grave.
- La anemia es frecuente y se detecta con un examen simple.
- Llevar tus dudas anotadas hace que la cita rinda el doble.
Alimentación y Descanso
Durante el embarazo el cuerpo trabaja más con los mismos recursos. Comer variado a lo largo del día y dormir lo que se pueda no es un lujo: es parte del proceso, y no siempre sale como uno quisiera.
- Comidas más pequeñas y frecuentes suelen sentar mejor que tres grandes.
- El cansancio del primer y tercer trimestre es esperable, no pereza.
- Cualquier suplemento lo indica tu médico, nunca internet.
Acompañamiento de la Pareja y la Familia
El acompañamiento no se mide en regalos sino en presencia concreta: ir a una cita, hacerse cargo de una tarea, preguntar cómo está y quedarse a escuchar la respuesta. Quien acompaña también necesita saber cómo hacerlo.
- Acompañar a los controles ayuda a entender el proceso, no solo a estar.
- Pedir ayuda concreta funciona mejor que esperar que la adivinen.
- Si no hay red cercana, coméntalo en tu control: también se atiende.
Importante
Señales de alarma en el embarazo
Situaciones ante las cuales no hay que esperar a la próxima cita.
Acude de inmediato a un servicio de salud si presentas:
Estas señales requieren valoración médica urgente. No esperes a tu próximo control ni busques respuestas en internet: acude a urgencias o comunícate con tu servicio de salud.
Sangrado vaginal, en cualquier cantidad
Dolor de cabeza intenso o que no cede
Visión borrosa, luces o puntos en la vista
Hinchazón repentina de cara o manos
Fiebre
Contracciones antes de tiempo
Disminución de los movimientos del bebé
Pérdida de líquido por la vagina
En Colombia, la línea nacional de emergencias es el 123
Transparencia
Políticas y Términos
Toda la información legal está integrada en esta misma página, sin ventanas emergentes.
Políticas de Privacidad
Responsable del tratamiento de datos personales y anunciante
JOHN MARIO SOTO RICO
Cl. 82 #55 55, Barranquilla, Colombia
Teléfono: +57 3184761819 · Correo: Jhonmariosotorico4@gmail.com
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1. Alcance
Esta política describe cómo se maneja la información en este sitio web, de carácter meramente educativo y sin fines comerciales, cuyo titular es JOHN MARIO SOTO RICO, quien actúa como Responsable del tratamiento de datos personales y anunciante en los términos de la Ley 1581 de 2012 de Colombia y sus decretos reglamentarios.
2. Qué datos NO recolectamos
- No solicitamos registro, cuenta de usuario ni contraseña.
- No hay formularios de suscripción, de compra ni de captación de clientes potenciales.
- No pedimos nombre, documento de identidad, EPS, dirección ni datos de contacto.
- No solicitamos historia clínica, resultados de exámenes, ecografías ni ningún dato clínico identificable.
- No pedimos datos financieros ni información de tarjetas.
3. Datos que ingresas en la herramienta
La fecha y las opciones que seleccionas en la Agenda Prenatal Educativa y Termómetro de Bienestar (fecha probable de parto, malestar físico, ánimo, descanso, alimentación y acompañamiento) se procesan exclusivamente en la memoria de tu navegador mediante JavaScript ejecutado en tu propio dispositivo. Esa información no se envía a ningún servidor, no se almacena, no se guarda en cookies, no se comparte y no se vende. Al cerrar o recargar la página desaparece por completo. Nadie más ve esos datos, ni siquiera el responsable del sitio.
4. Cookies y tecnologías de medición
Este sitio no instala cookies propias de seguimiento ni realiza perfilamiento publicitario de usuarios, y no construye audiencias basadas en embarazo, estado de ánimo ni ninguna condición de salud. Si llegas a través de un anuncio, la plataforma de publicidad correspondiente puede aplicar sus propias tecnologías de medición conforme a sus políticas, ajenas al control directo del responsable. Puedes gestionar o bloquear cookies desde la configuración de tu navegador.
5. Comunicaciones voluntarias
Si decides escribir de forma voluntaria al correo o al teléfono publicados, esos datos se utilizarán únicamente para responder tu mensaje. No se incorporan a bases de datos comerciales, no se usan para envíos masivos, no se ofrecen productos ni servicios y no se transfieren a terceros. No solicitamos que envíes información clínica ni imágenes médicas.
6. Tus derechos como titular
De acuerdo con la Ley 1581 de 2012 puedes conocer, actualizar, rectificar y suprimir tus datos personales, solicitar prueba de la autorización otorgada, ser informado sobre el uso dado a tus datos, presentar quejas ante la Superintendencia de Industria y Comercio y revocar la autorización cuando corresponda.
Para ejercer estos derechos escribe a Jhonmariosotorico4@gmail.com o comunícate al +57 3184761819. Las solicitudes se atienden en los plazos previstos por la normativa vigente.
7. Menores de edad
El contenido es de divulgación general. Se recomienda que los menores de edad naveguen bajo acompañamiento de un adulto responsable. No se recolecta información de menores.
8. Seguridad y cambios
Se aplican medidas razonables para mantener la integridad de la información publicada. Esta política puede actualizarse; la versión vigente será siempre la publicada en esta misma página.
Términos y Condiciones
Titular, anunciante y responsable del sitio
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1. Naturaleza del sitio
Este sitio web es un proyecto personal de carácter meramente educativo y sin fines comerciales. Su único objeto es divulgar información general sobre embarazo y maternidad. No constituye una entidad prestadora de servicios de salud, una IPS, una EPS, un consultorio, una clínica ni un establecimiento de comercio, y no está habilitado para prestar servicios de salud.
2. Ausencia de actividad comercial
- No se venden productos, suplementos, vitaminas, medicamentos, ropa, cursos ni artículos de bebé.
- No se ofrecen consultas, controles prenatales, ecografías, servicios de partería, doula ni acompañamiento profesional.
- No se recomiendan marcas, medicamentos, laboratorios, clínicas, EPS ni profesionales concretos.
- No hay precios, carritos de compra, pasarelas de pago ni procesos de checkout.
- No se incluyen enlaces de afiliados ni comisiones por recomendación.
- No se solicitan donaciones, aportes ni contribuciones económicas.
3. Temas que este sitio NO aborda
Por decisión editorial y de responsabilidad, este sitio no publica contenido sobre tratamientos de fertilidad, interrupción del embarazo, predicción del sexo del bebé, remedios caseros para síntomas del embarazo ni métodos que no cuenten con respaldo médico. Si buscas información sobre cualquiera de esos temas, consúltalo directamente con un profesional de la salud.
4. Aviso de salud
La información publicada tiene fines exclusivamente informativos y educativos. No constituye consejo médico, diagnóstico, prescripción ni tratamiento, y no reemplaza el control prenatal ni la consulta con tu médico tratante. Ninguna afirmación de este sitio debe interpretarse como promesa de resultados ni como certeza sobre el desarrollo de un embarazo particular.
Ante sangrado vaginal, dolor de cabeza intenso, visión borrosa, hinchazón repentina de cara o manos, fiebre, contracciones antes de tiempo, disminución de los movimientos del bebé o pérdida de líquido, acude de inmediato a un servicio de salud. En Colombia, la línea nacional de emergencias es el 123.
5. Sobre el bienestar emocional
Este sitio menciona el ánimo y el acompañamiento como parte del bienestar durante el embarazo, con fines exclusivamente educativos. No realiza tamizajes, no diagnostica depresión ni ansiedad perinatal y no sustituye una valoración profesional. Si te sientes triste, ansiosa o abrumada de forma sostenida, coméntalo en tu control prenatal o consulta a un profesional de la salud mental: es una consulta válida y frecuente.
6. Sobre la herramienta
La Agenda Prenatal Educativa y Termómetro de Bienestar (IBM) es una herramienta pedagógica. Las semanas de gestación se estiman hacia atrás desde la fecha probable de parto que tú ingresas, asumiendo una gestación de referencia de 40 semanas. Es una estimación aproximada y el criterio de tu médico prevalece siempre. La agenda por trimestre enumera temas que suelen revisarse en esa etapa con fines informativos: no es un calendario médico ni una indicación de qué exámenes debes hacerte. El índice de bienestar no es una evaluación clínica ni mide riesgo obstétrico.
7. Uso del contenido
Puedes leer, consultar y compartir el contenido con fines personales y educativos, citando la fuente. No se autoriza su reproducción con fines comerciales ni su modificación para atribuir afirmaciones que no correspondan al material original.
8. Limitación de responsabilidad
El responsable procura que la información sea clara y esté actualizada, pero no garantiza que sea aplicable a todos los casos particulares. El uso que cada persona haga de esta información es de su entera responsabilidad.
9. Enlaces externos
Si en algún momento se referencian recursos externos, será únicamente con fines de consulta educativa. El responsable no controla ni respalda el contenido, las políticas ni las prácticas de sitios de terceros.
10. Publicidad y cumplimiento
Este sitio puede promocionarse mediante plataformas de publicidad digital. En todos los casos se mantiene la identificación clara del anunciante, la coherencia entre el anuncio y el contenido de la página, y la ausencia de prácticas engañosas, ventas encubiertas o afirmaciones de salud no respaldadas.
11. Ley aplicable
Estos términos se rigen por la legislación de la República de Colombia. Cualquier controversia se someterá a la jurisdicción de los jueces competentes del país.